میخوای حالت خوب شه؟ گوش کن!

برید ادامه 

گشتن توی فضای مجازی ❌

کتاب بخون ✔️📖

بی حوصله شدن ❌

پادکست گوش کن ✔️🎹

بی انگیزه شدن ❌

هدف گذاری کن ✔️📑

احساس فرسودگی ❌

بزن به دل طبیعت ✔️🏞️

احساس خستگی ❌

تمرکز روی تنفس ✔️🧖🏻‍♀️

نشخوار ذهنی ❌

افکارت رو بنویس ✔️✒️

عصبی شدن ❌

مدیتیشن کن ✔️🧘🏻‍♀️